深蹲锻炼一次做多少个最好?

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我背着包包进了城��，吃着火锅还唱着歌���，突然修为就提升啦��！别问我包包里有啥��！兄弟别走��，我看你骨骼清奇��，天赋异禀���，有本秘籍送给你���，小声告诉你�，这东西黑市上才有哦...各位书友要是觉得《我在异界有个黑市》还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦
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