腿细腰粗怎么能锻炼

《腿细腰粗怎么能锻炼》内容简介：
天灵大陆
�，宗门林立�
，异兽横行��。无论人类还是异兽����，都有自己的“血脉品级”�，血脉品级高�，修炼天赋高��！神龙、凤凰、穷奇“一品血脉”���，不需修炼��，战力超群�；山鸡野兔“十品血脉”��，苦修一世��，实力低微
��。血脉品级与生俱来����，不可改变�，人类��，血脉九品低阶���……一次奇遇���，小镇少年叶铭发现����，自己的血脉品级���，可以提升���！资质低����？悟性差���？不代表就是废柴�
！��！
！因为我能拥有七品、六品��，甚至二品、一品的超强神级血脉���！以巅峰神脉����，修炼莽荒神功

，催动上古神技��，雄霸天下、横扫荒宇、纵横无敌���！【有老书《灵木瞳》（台海出版社出版简体）、《无尽神功》（湖南人民出版社签约简体、信昌出版社出版繁体）�，均150万字以上�，质量保障�，欢迎阅读，谢谢大家支持�！】